top of page

بيض مخفوق مع جبنة الفيتا

مدّة التحصير

15 دقيقة

عدد الحصص

1

صافي الكاربز (غم)

5.4

Keto Scrambled Eggs with Feta Cheese

المكونات

  • 2 بيضات كبيرة

  • 30 جم جبنة فيتا، مقطعة إلى مكعبات

  • 10 جم بصل أخضر (حوالي واحدة طويلة)، مفروم

  • ملح وفلفل حسب الذوق

  • 1 خبز كيتوليشس فلات

طريقة التحضير

  • سخن زيت الزيتون على نار متوسطة-عالية في مقلاة، وقم بتشويح البصل الأخضر حتى يصبح بنيًا بشكل جميل.

  • في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخفق البيض مع الملح والفلفل.

  • اسكب خليط البيض في المقلاة فوق البصل الأخضر. اخفض الحرارة، أضف جبنة الفيتا، وحرك لمدة دقيقتين حتى ينضج البيض حسب القوام الذي تفضله.

bottom of page