top of page

بيض مقلي مع الأفوكادو

مدّة التحصير

10 دقائق

عدد الحصص

1

صافي الكاربز (غم)

6.1

Keto Easy Fried Eggs with Avocado

المكونات

  • 2 بيضات

  • 1 ملعقة كبيرة زبدة أو زيت زيتون

  • 1/2 (80 جم) أفوكادو، مقطع إلى شرائح

  • ملح وفلفل حسب الذوق

  • 1 خبز كيتوليشس فلات

طريقة التحضير

  • سخن الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.

  • اكسر البيض مباشرة في المقلاة. إذا كنت تفضل البيض على طريقة "سني سايد أب"، اتركه ليطهو على جانب واحد وغطِ المقلاة لضمان طهي الجوانب العلوية. أما إذا كنت تفضل البيض مغطى، اقلبه بعد بضع دقائق واطبخه لدقيقة إضافية.

  • قدّم البيض مع شرائح الأفوكادو وخبز كيتوليشس فلات.

  • (اختياري) اعصر بعض عصير الليمون الطازج فوق الأفوكادو، ورش عليه ملح البحر والفلفل المطحون.

bottom of page