top of page

سلطة الملفوق الأحمر والأبيض كيتو

مدّة التحصير

10 دقائق

عدد الحصص

2

صافي الكاربز (غم)

9

Keto Red & White Cabbage Salad

المكونات

المكونات (تكفي لشخصين):

السلطة:

  • 80 جم ملفوف أخضر، مبشور

  • 80 جم ملفوف أحمر، مبشور

  • 15 جم جزر، مبشور

  • 1 بصلة خضراء كبيرة، مقطعة إلى شرائح

  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم

  • رشة نعناع مجفف

  • 1 ملعقة كبيرة أعشاب للسلطة

الصوص:

  • 1/2 ملعقة كبيرة خل التفاح

  • 1 ملعقة كبيرة مايونيز

  • عصير نصف ليمونة صغيرة

  • 1 ملعقة كبيرة (14 جم) زيت زيتون

طريقة التحضير

  • ضع مكونات السلطة في وعاء كبير وامزجها جيدًا.

  • في وعاء منفصل، اخفق مكونات الصوص حتى تتجانس تمامًا. اسكب الصوص فوق السلطة وامزج حتى تغطى السلطة بالكامل.

  • اترك السلطة لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل التقديم حتى تتجانس النكهات مع بعضها البعض.

bottom of page